3月29日，萍鄉(xiāng)市婦幼保健院舉辦“28天減重訓練營”第二期啟動儀式?；顒訁R聚醫(yī)學專家、營養(yǎng)學專家、運動管理師及近30名減重學員，共同開啟科學體重管理新征程。

    活動現(xiàn)場，學員領(lǐng)取了包含健康管理手冊、運動阻力帶、智能體脂秤及藥食同源養(yǎng)生茶體驗包的"開營禮包"；中醫(yī)醫(yī)師李瓊從傳統(tǒng)醫(yī)學視角切入，提出"體質(zhì)調(diào)養(yǎng)是健康瘦身的關(guān)鍵"，痰濕、氣虛等體質(zhì)特征與肥胖密切相關(guān)，需通過中藥調(diào)理、穴位按摩及飲食忌口實現(xiàn)"對癥瘦身"；國家注冊營養(yǎng)師團隊詳細講解了科學飲食管理技巧，包括三餐能量分配、優(yōu)質(zhì)蛋白選擇等實用策略；運動管理師詹博宇則現(xiàn)場示范"碎片化運動法"，指導學員利用日常場景高效運動。在互動環(huán)節(jié)中，專家針對學員關(guān)注的體重停滯期突破、中醫(yī)調(diào)理與運動協(xié)同等問題進行細致解答，營養(yǎng)師團隊還演示了"手掌計量法"等實用技巧。

    此次減重訓練營融合現(xiàn)代醫(yī)學、中醫(yī)調(diào)理、飲食管理、運動指導等，為學員提供系統(tǒng)、科學的減重方案，助力科學減重，促進健康生活方式養(yǎng)成。

（編輯：李錫念）

來源：萍鄉(xiāng)市婦幼保健院