緊急提醒
發(fā)布時間：2023-12-25 點擊數(shù)：12472
近日，冷空氣頻繁來襲
氣溫變化大
據(jù)悉，
武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院
（同濟(jì)天佑醫(yī)院）
近兩個月
收治40歲以下
心梗及冠心病患者
多達(dá)50余例
天氣變冷后
突發(fā)心?；颊咴龆?/span>
天佑醫(yī)院心血管內(nèi)科主任趙金河表示，“天氣變冷后，突發(fā)心梗患者增多。最近，我們救治過最年輕的患者是一名僅23歲的小伙子，患者凌晨還在和朋友飲酒，導(dǎo)致心梗發(fā)作。”
馮美干表示，有不良生活習(xí)慣，例如經(jīng)常熬夜、睡眠嚴(yán)重不足，長時間飲食不當(dāng)，暴飲暴食，攝入的脂肪、膽固醇、油脂過多，嚴(yán)重缺乏鍛煉，壓力大，抽煙喝酒的年輕人，更可能成為心梗“候選人”。
這些部位疼
可能是心梗前兆
每年12月至次年的1月
心梗發(fā)病率
會出現(xiàn)一個明顯的高峰
心梗來臨前，并非悄無聲息
多數(shù)前兆癥狀
會出現(xiàn)在身體幾個部位
及早發(fā)現(xiàn)就能降低死亡風(fēng)險
一套“4321”口訣防心梗
對心?；颊叩木戎味裕缙谑柰ㄑ苁墙档退劳雎实年P(guān)鍵所在。從發(fā)病開始算，理想的時間是120分鐘內(nèi)。盡管心梗發(fā)病急、病情重，但是可以預(yù)防。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師李劍為年輕人防心?？偨Y(jié)了“4321”口訣：做好“4”方面
1.戒煙；2.膳食搭配合理，以谷薯類為主，肉類適當(dāng)，綠葉菜1斤，蛋奶充足；3.每周保證150分鐘中等強(qiáng)度運動；4.將體重指數(shù)控制在25以下。
做好“3”監(jiān)測
定期監(jiān)測血壓、血脂和血糖。
避免“2”種行為
1.不要讓自己處于抑郁、焦慮等情緒中；2.避免A型行為模式（競爭意識強(qiáng)，對他人充滿敵意，容易緊張和沖動）。
堅持“1”級預(yù)防
如果體檢時發(fā)現(xiàn)身體指標(biāo)異常，或生活中身體出現(xiàn)不適，要盡早就醫(yī)，干預(yù)治療，以免延誤病情。
小編溫馨提示
健康無小事
養(yǎng)成好習(xí)慣
（編輯：李錫念）
來源：江西省教育廳綜合自江西共青團(tuán)、人民網(wǎng)科普等
