春季，小兒健脾助長(zhǎng)正當(dāng)時(shí)。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，兒童在3、4、5月份是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金月份，身高增長(zhǎng)值等于9、10、11月身高增長(zhǎng)值的2～2.5倍。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，春季小朋友的新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能增強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。從驚蟄到小滿，在自然界少陽(yáng)之氣生發(fā)之時(shí)，順應(yīng)陽(yáng)氣上升之勢(shì)來(lái)養(yǎng)陽(yáng)，這期間配合傳統(tǒng)小兒推拿，可以起到調(diào)脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在節(jié)氣前后推拿更為有效。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。”就是強(qiáng)調(diào)春季是生命萌發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)機(jī)。從驚蟄到小滿，在自然界少陽(yáng)之氣生發(fā)之時(shí)，順應(yīng)陽(yáng)氣上升之勢(shì)來(lái)養(yǎng)陽(yáng)，這期間配合傳統(tǒng)小兒推拿，可以起到調(diào)脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在節(jié)氣前后推拿更為有效。

小兒推拿適應(yīng)人群

▲生長(zhǎng)發(fā)育遲緩， 身高、體重、智力增長(zhǎng)速度低于一般兒童（包括早產(chǎn)兒、足月小樣兒、低體重兒）。

▲脾胃虛弱，身體瘦弱，營(yíng)養(yǎng)不良，厭食，容易積食。

▲免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染（過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性咳嗽、過(guò)敏性哮喘、扁桃體反復(fù)發(fā)炎、腺樣體肥大等）。

▲晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。

▲適宜年齡：0-12歲

小兒助長(zhǎng)常用穴位及操作方法

    春季助長(zhǎng)推拿具有全面調(diào)理體質(zhì)、健脾養(yǎng)胃、提高免疫力、增身高、益智力的作用。但各位時(shí)間條件不允許來(lái)院的寶媽奶爸們也可在家給小朋友們多操作以下穴位：

按揉增高點(diǎn)

      選用董氏奇穴的增高點(diǎn)分為上高穴、下高穴，上高穴配下高穴具有促進(jìn)疏經(jīng)調(diào)氣、理脾和胃的功效，同時(shí)具有促進(jìn)腦神經(jīng)皮質(zhì)素分泌的作用。

位置：手掌第四、第五掌骨之間處，掌橫紋掌側(cè)上2寸處為上高穴，掌橫紋上2.5寸處為下高穴。

操作：用拇指端按揉1-3分鐘。

 
摩腹

腹部的穴位主營(yíng)吸收，用掌摩法作用于整個(gè)腹部，具有健脾和胃、理氣消食、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用。

位置：全腹部。

操作：用手掌或者4指螺紋面順時(shí)針摩動(dòng)，不帶動(dòng)皮下組織，3-5分鐘為宜。

 
按揉足三里

足三里是胃經(jīng)的大補(bǔ)穴，用拇指按揉足三里穴，具有調(diào)理脾胃、強(qiáng)壯身體、扶正祛邪、提高免疫力的功效。

位置：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴1橫指。（此穴的3寸是取小孩手掌四指并攏來(lái)測(cè)量）

操作：拇指按揉50-150次。

身柱穴

“身”，身體也。“柱”，支柱也。身柱穴意指督脈氣血在此吸熱后化為強(qiáng)勁飽滿之狀，歸屬督脈，有補(bǔ)氣壯陽(yáng)、益智健腦等作用，配合艾灸可提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

位置：位于后背部，當(dāng)后正中線上第3胸椎棘突下凹陷中。

操作：拇指按揉1-3分鐘，或配合艾灸。

捏脊

脊柱兩側(cè)是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，捏脊可刺激五臟六腑的背腧穴。五臟皆調(diào)，即可調(diào)理全身氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)睡眠。

位置：脊柱旁開1.5寸處，從腎俞穴至肺俞穴。

操作：捏脊有兩種方法：一種為拇指在前，食指抵住皮膚，拿-捏-提-放，左右交替波浪前行。另一種則為拇指向后，食指中指向前，與前同樣的方法操作。捏脊時(shí)，要根據(jù)小孩的皮膚松緊度和胖瘦情況，做到拿捏有度。10-15遍為宜。

春季助長(zhǎng)黃金時(shí)間

春季推拿預(yù)約電話：13667998617（微信同號(hào)）
推拿地點(diǎn)：萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院一樓急診科中醫(yī)治療室

（編輯：李錫念）

來(lái)源：萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院